为扎实做好暑期青少年心理健康关爱工作，有效缓解青少年居家独处期间产生的焦虑、恐慌等负面情绪，引导青少年掌握情绪调适技巧和应急处置方法，筑牢青少年心理健康防线，近日，长乐团区委组织青少年社工在青春家园三峰站开展“抚心解忧 朋辈共护”青少年情绪调适心理成长主题活动，以多元化趣味活动助力青少年身心健康全面发展。

活动中，社工结合暑期青少年独自居家的常见场景和心理特点，针对性开展心理健康科普和应急心态指导，重点讲解突发状况下情绪管控、心态稳住、危机应对的科学方法，引导青少年树立“先稳情绪、再解问题”的处事思维，帮助其克服独处恐慌、遇事慌乱等问题。互动交流环节，青少年积极分享自身居家独处的心理困惑、日常顾虑，通过问答互动、交流探讨的方式，进一步理清突发情况应急处置思路，夯实心理调适和安全应对基础。

为让心理健康知识和应急技巧入脑入心，活动设置心理急救卡手绘环节。青少年们结合所学的情绪调节技巧、居家安全知识及求助方式，亲手设计制作专属心理急救卡片。一张张图文并茂、色彩丰富的急救卡，将抽象的心理疏导方法、应急处置要点具象化，成为青少年自我调节、自主应对风险的随身“心理锦囊”，方便青少年在产生负面情绪、遭遇突发状况时及时对照调适、冷静处置。

活动还融入趣味团体互动游戏，通过协作比拼、趣味闯关等形式，营造轻松愉悦的活动氛围，有效帮助青少年纾解心理压力、放松身心状态。同时，进一步拉近青少年之间的距离，搭建朋辈互助交流平台，在沉浸式体验中提升青少年心理抗压能力和团队协作能力。

此次活动融合心理疏导、应急科普、趣味体验于一体，精准聚焦暑期青少年居家成长痛点和心理服务需求，切实帮助青少年纾解心理压力、掌握情绪调节技能、提升应急处置本领，有效夯实青少年心理健康根基。下一步，长乐团区委将持续聚焦青少年心理健康成长需求，常态化开展特色化、精准化心理健康服务活动，不断丰富关爱服务形式，健全青少年心理健康关爱体系，全方位、多角度守护辖区青少年阳光健康成长。

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