为促进青少年心理健康成长，近日，共青团福州市长乐区委员会组织青少年社工走进屿头小学开展“用‘心’驾驭  做情绪掌舵手——青少年情绪管理”主题活动，帮助青少年更好地了解自己的情绪，引导青少年培养积极乐观的正面情绪。

　　课堂开始，社工抛出问题引导同学们认识情绪，告诉他们如何识别情绪，指出不良情绪具有传递性，不仅影响身心健康，还关乎人际交往。同学们积极参与，认真听讲，明白了无论正面情绪还是负面情绪，只要调解得当，都能有助于自己。 

　　在课堂上，通过情绪晴雨表小游戏，让同学们回顾一周内最能引起情绪波动的事件，大家七嘴八舌，讨论着自己的趣事。讨论环节结束后，社工通过同学们的案例分享，引导同学们正确对待情绪，对于不良情绪要学会用积极的方式应对它。 

　　最后，社工组织同学们进行情绪调控练习。通过模拟日常生活中的情境，帮助同学们学习在面对挑战和困难时保持冷静、积极的心态。例如，在模拟考试场景中，同学们学会了如何通过深呼吸、放松身体等方法来平复紧张情绪，从而更好地应对考试；在处理人际关系时学会了解自己的情绪，接受它们，并以恰当的方式表达出来。 

　　接下来，团区委将持续推进青少年心理健康建设，开展青少年心理健康宣传和普及心理健康知识活动，帮助青少年增强心理健康意识，增强应对生活压力的能力，进一步营造和谐、稳定、阳光的生活环境。