长乐区“小桔灯”心理健康志愿服务队走进城关中学
来源:长乐区委宣传部（文明办）
2025-04-17 15:12
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为了帮助学生更好地应对青春压力，关注自身心理健康，4月16日，长乐城关中学在阶梯教室举办了一场主题为“探索心灵奥秘，共赴青春晴空”的心理健康讲座，由长乐区农业中学郑婷老师主讲。
讲座伊始，一场趣味横生的 “挤眉弄眼吃薯片” 游戏点燃了现场气氛。同学们套上可爱的玩偶衣服，随着欢快的音乐一起跳舞，现场充满了欢声笑语。
热身后，每人领取一片薯片，在不借助身体其他部位的情况下，只能通过挤眉弄眼将薯片送到嘴里。游戏过程中，大家各种搞怪的表情和动作引得全场笑声不断，在轻松愉悦的氛围中，同学们迅速放松下来。
接着，郑婷老师借助PPT展示，深入浅出地介绍了绘画心理学的相关知识，让同学们了解到绘画是一种可以直观反映内心世界的有效方式。
进入 “雨中人绘画” 活动环节，郑婷老师播放舒缓的音乐，引导同学们闭眼想象雨中场景，沉浸片刻后，大家开始自由创作雨中人绘画，时长10分钟。在创作过程中，老师在教室里来回巡视，鼓励同学们自由表达，大胆展现内心的想法。
绘画结束后，几位同学主动上台展示自己的画作。郑婷老师针对一幅幅风格迥异的作画作进行了详细解读，引导同学们从画中的人物状态、雨的大小、周围环境等元素去分析画面所反映的情绪。通过解读，同学们更加直观地认识到绘画对情绪表达的独特作用，也对自己和他人的内心世界有了更深入的理解。
讲座接近尾声时，郑婷老师与同学们分享了多种实用的解压方式，如深呼吸、运动、听音乐等。最后，在欢快的氛围中，大家一起抛起彩带，象征着将压力释放。彩带飞扬，同学们的脸上洋溢着轻松的笑容，现场气氛达到高潮。
此次心理健康讲座，同学们在轻松愉快的氛围、丰富有趣的活动中学习到了绘画心理学知识，掌握了情绪表达和压力释放的方法，帮助同学们在今后的学习和生活中，能够更好地应对压力，保持积极乐观的心态，健康快乐地成长。
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