3步远离打骂吼，陪学不再老大难
来源:福州市妇联
2020-09-15 16:56
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有位妈妈跟我讲：“我们家孩子学习的时候，一点儿都不专心，一会儿要喝水，一会儿要削铅笔……这些事为什么不能在学习前做好？批评他很多次根本不管用，打、骂、吼都不行，好好讲道理也不行！我到底该怎么管？”
为什么这位妈妈的方式不管用？因为当孩子被妈妈打、骂、吼时，他会感到厌烦、害怕或愤怒，这些负面情绪会激活情绪脑本能的“战斗或逃跑”反应，他就会跟妈妈对着干。
当对抗不过时，他就会选择逃避学习。如果每次学习都被妈妈打、骂、吼，多次重复以后，学习就跟打、骂、吼带来的负面情绪相联结，下次孩子往桌前一做准备开始学习时，这些负面情绪就会被激活，孩子就会越来越厌学。
讲道理为什么也不行呢？别磨蹭、专心写等类似要求的确是正确的，但如果只提要求而没有给到孩子可行的办法，孩子总达不到妈妈的要求时，便会觉得“我做不到”，就会有一种无助感。这个时候，妈妈的道理看似正确，但一点儿用也没有，只会让孩子一次次面对挫败。
要想让孩子的行为得以改进，需要学习使用3步法：
第1步：问“我对孩子的期望是什么？”用正面言语表达正面期望。我们跟孩子说：“别喝水，别老想着上厕所，别总是削铅笔”，孩子对“别”和“不”的语言听不懂，越不让他做什么，他越忍不住去做，而且，还会对抗。如果你坚持让他继续学习别去削铅笔，孩子会专门把字写得又粗又慢又难看，来证明“铅笔削不好就是写不好字”。
所以，在批评时，要把“别”和“不”从表达中去掉，问自己内心的期望，用正面的言语去表达这个期望。可以跟孩子说：“总是停下来削铅笔会影响速度，下次学习前做好准备，把铅笔削好，学习时用起来就顺手了。”
第2步：问“孩子难在哪儿？”理解孩子在认知和能力发展水平上的困境。如果屡次提要求，孩子都做不到，妈妈就要去观察“为什么孩子做不到？”“难在哪儿？”比如，中间休息的时候，孩子玩得很开心，突然闹钟一响，他立刻跑回来坐在桌前学习。
这时候，他就很难想起来学习之前要做3件事：喝水、上厕所、削铅笔。家长要看到孩子的难，才能找到适合他的办法，这样孩子做起来才能不难。
第3步：问“如何能够做到？”搭建台阶，帮助孩子一步步达到期望。孩子学习前想不起来要准备3件事，我们就帮他找到办法想起来。我们可以在学习前加一个小的提醒环节，提醒孩子去做到。
习惯的养成需要时间，我们不能指望孩子今天做到了，以后每天都能自觉做到。我们要帮孩子搭建台阶去养成这样的习惯。
第一周，每次他坐下来开始学习之前，我们提醒他去做这3件事；第二周，我们可以不直接提醒，而是充满信任地问：“学习前要做哪些事儿？”孩子说：“3件事儿，我知道。”然后，他就去做了；到第三周，我们可以狡黠地看着他，故意不说话，用表情表达：“这周我可不提醒你，我看看你能不能做到。”
孩子很聪明的，他会跟你斗智斗勇，自己去做到；等到第四周，慢慢地，你不去提醒，发现孩子也能做到。这样，我们帮孩子搭建台阶，孩子就养成了学习前准备的习惯，而且，他对新能力的建立会有胜任感和信心。
【作者田宏杰：北京青年政治学院副教授，北京师范大学心理学博士，畅销书《不咆哮，让孩子爱上学习》作者，喜马拉雅《小学生高效作业课》课程主播。】
来源：《婚姻与家庭》杂志
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